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Trainingsberatung und -betreuung
Warum Bewegung?
 - Bewegung ist Leben und Leben ist Bewegung. Hinter dieser scheinbar einfachen Formel verbirgt sich die Tatsache, dass vor allem
eine ausreichende körperliche Leistungsfähigkeit für eine zufrieden stellende Lebensqualität notwendig ist.
Was für gesunde Menschen jedoch relativ leicht zu realisieren ist, kann für spezielle Personengruppen, etwa die der Herzpatienten, eine
scheinbar unüberwindbare Hürde darstellen.
Bei uns finden Sie jedoch genau jene Ansprechpartner, welche Ihnen fachlich und menschlich zur Seite stehen, wenn es darum geht, diese Komponente
in Ihre neue Gesundheitsstrategie zu integrieren. Unabhängig davon, ob sie nun ein(e) HerzpatientIn sind oder durch Übergewicht
geplagt werden, Sie sind bei uns stets in guten Händen. Wir erstellen Ihnen ein maßgeschneidertes Trainingskonzept, welches
optimal auf ihre Bedürfnisse abgestimmt ist und mit sämtlichen anderen Interventionen in Einklang gebracht wird.
Unser Bewegungsangebot umfasst, unter anderem:
- Ergometertraining unter laufender EKG- und Blutdruckkontrolle;
- Speziell adaptiertes Krafttraining, welches z.B. die Bedürfnisse von Herzpatienten besonders berücksichtigt;
- Koordinative Übungen mit Schwerpunkt Gleichgewicht/Sturzprophylaxe;
- Kleine Spiele;
- Dehnübungen, um die Gelenkigkeit zu erhalten; und
- Individuelle Trainingsberatung, um Ihnen ein sicheres und effektives selbstständiges Training zu Hause zu ermöglichen.
Es versteht sich von selbst, dass unser Bewegungsprogramm sich stets nach den aktuell gütigen Richtlinien (AHA, ACSM, AGAKAR, usw.) orientiert.
Bei uns finden Sie nur bewährte, akkordierte Maßnahmen - "Experimente" jeglicher Art haben hier keinen Platz, Ihre Gesundheit ist uns zu wichtig.
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